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Telefon  0171-7718701
   

Cornelia Sauerländer

Gesundheitswanderführerin zertifiziert nach Deutscher Wanderverband ®
zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin BANU für die Schwäbische Alb ®
zertifizierte DWV-Wanderführerin ®
ERA-EWV-FERP-Walk Leader
Familienwanderführerin

 

aktueller Wanderplan

Teilnahme nur mit Anmeldung möglich.

Kurs montags

24.06.

Aktiv älter werden mit Gesundheitswandern Stuttgart Vaihingen - Rosental VHS Stgt. Kurs 241-36892 Angebot VHS Stuttgart

Kurs dienstags

25.06.

Aktiv älter werden mit Gesundheitswandern Stuttgart Weilimdorf - Giebel Angebot CW

Kurs mittwochs

19.06., 26.06.

Aktiv älter werden mit Gesundheitswandern Gerlingen Breitwiesen Angebot CW

Kurs donnerstags

20.06., 27.06.

Aktiv älter werden mit Gesundheitswandern Fellbach Kappelberg Angebot CW

Kurs freitags

21.06., 28.06.,

Aktiv älter werden mit Gesundheitswandern Stuttgart Weilimdorf Angebot CW
         
Freitag 07.06. Waldbaden Stuttgart Weilimdorf "Entspannt ins Wochenende" - 2 km Angebot SAV
Samstag 08.06. Erlebnis-Wandern - Raus ins Ländle Tuttlingen Wo die Donau verschwindet - 13 km Angebot CW
Samstag 15.06. Erlebnis-Wandern - Raus ins Grüne Stuttgart

NSG Lemberg – Greutterwald - 10 km

Angebot CW
Freitag 21.06. Waldbaden Stuttgart

Weilimdorf "Entspannt ins Wochenende" - 2 km

Angebot CW
Samstag 29.06. Erlebnis-Wandern - Raus ins Ländle Tuttlingen

Wo die Donau verschwindet - 7 km

VHS Gerlingen Kurs 241-02309

Angebot VHS Gerlingen
Freitag 05.07. Waldbaden Stuttgart Weilimdorf "Entspannt ins Wochenende" - 2 km Angebot CW
Samstag 29.06. Erlebnis-Wandern - Raus ins Ländle Tuttlingen Wo die Donau verschwindet - 7 km Angebot CW
Freitag 05.07. Waldbaden Stuttgart Weilimdorf "Entspannt ins Wochenende" - 2 km Angebot CW
         

Genießen Sie Bewegung und Natur !

Und Lebensfreude pur ! 

Tun Sie sich was Gutes und gönnen sich eine Auszeit.

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Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Altes neu erleben

Max-Eyth-See - mittelalterliche Spuren entdecken

Steil und hoch mit Superaussicht – Wie stellen wir uns die Burg Freienstein vor? Woher kommt der Begriff "steinreich sein"? Was wurde vor 700 Jahren erbaut, verschwand und durch etwas Neues ersetzt? Kennen Sie die Traumkarriere einer Getreidemühle? Was erlöste die Mühlhausener Bauern 1874? Wer rief angeblich vor 500 Jahren „Nimm uns mit, mich und meinen Sohn"? Genießen Sie die über 600 Jahre alte Region der süßen Früchte. – Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Exkursion leitet uns durch das Naherholungsgebiet Max-Eyth-See und hoch übers Neckartal. Dort werden sie gefunden - die Spuren der "alten Rittersleut". Manche werden wir berühren, andere spielen sich in unseren Köpfen ab. Mit herrlicher Aussicht ist eine Mittagsrast mit eigener Verpflegung aus dem Rucksack geplant, bevor es weiter geht nach Mühlhausen und Hofen. Dort gibt es einiges zu bestaunen von Entwicklungsgeschichte, Sagen und Glauben. Am Neckar entlang geht die Tour entspannt dem Ende zu am Max-Eyth-See. 

10 km - 90 Hm - reine Gehzeit 3 1/2 Std. - Gesamtdauer 6 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

22 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen - Kurzwanderung möglich für 12 €

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Altes neu erleben

Schloss Solitude und Bärenschlössle - eintauchen in Wald und Geschichte

Wie ruhig war es auf dem Schloss namens Einsamkeit wirklich? Warum zierten dort blaue Schnürsenkel so manchen Damenstiefel? Wie heißt eigentlich die Frau vom Rothirsch? Warum wurde der Pfaffensee 1566 künstlich aufgestaut? Welche Grenze überqueren wir auf einer kleinen Brücke? Wie kam der Bernhardsbach zu seinem Namen? – Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Wanderung führt vom Schloss Solitude durch das Landschaftsschutzgebiet Glemswald zu den drei Parkseen mit Bärenschlössle, eine gute Möglichkeit für Picknick oder Einkehr. Gestärkt fällt der Rückweg leichter, denn die Tour geht nun langsam bergauf, mit einer etwas steileren Strecke von ca. 500 m beim Bernhardsbach. Die gesamte Wandertour ist gefüllt mit weiteren Highlights wie dem Bernhardsee, das Rotwild- und Schwarzwildgehege und natürlich mit Pausen, Informationen und Zeit, den Wald zu genießen.

11 km - 106 Hm - reine Gehzeit 4 Std. - Gesamtdauer 7 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse, Fantasiereise

22 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen  - Kurzwanderung möglich für 12 €

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Grüne

und rein ins Paradies NSG Lemberg – Greutterwald

Spargelgewächs mitten in Stuttgart? Ist die Langkopfwespenbiene eine Wespe oder eine Biene? NSG oder LSG – das ist hier die Frage? 2-m-weit und doch so klein, wer mag das sein? Wo finden wir Zutaten zur Zementherstellung? Schlot und Horn nehmen wir aufs Korn. Wo begleiten uns Bombentrichter aus Luftangriffen vom 2. Weltkrieg? Wir brauchen, was Du ausatmest. Wo finden wir Erfindergeist am Wegesrand? – Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Tour führt uns durch ein Natura 2000-Gebiet. Mitten in Stuttgart erleben wir einen besonderen Schutzraum für Flora und Fauna, Tiere und uns Menschen. Auf unserer Exkursion geht es berghoch und bergab, eine Stäffeles-Etappe und auch einfache bequeme Wege runden das vielfältige Wegeangebot ab. Zwischendurch machen wir mit unserer selbst mitgebrachten Verpflegung eine Mittagspause und immer wieder kurze Trinkpausen – angefüllt mit Informationen, Dialogen und kleinen Überraschungen.

12 km - 90 Hm - reine Gehzeit 4 Std. - Gesamtdauer 6 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

22 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen - Kurzwanderung möglich für 12 €

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Grüne

NSG Greutterwald und NSG Unteres Feuerbacher Tal

Wo finden bedürftige Tierarten Schutz? Hatten Sie schon einen Springschwanz in der Hand? Du atmest aus, was wir einatmen! Wo finden wir Erfindergeist am Wegesrand? Zeitreise von der Tundra bis zum heutigen Waldgebiet. Welcher Traditionsort ist in Zuffenhausen im letzten Jahrhundert verschwunden? Was verzaubert kurz nach der Schneeglöckchenblüte den Wald in ein blau-lila Blütenmeer? Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen

Die Tour führt uns durch die zwei Naturschutzgebiete „Greutterwald“ und „Unteres Feuerbacher Tal“ und lässt uns die vielfältige Art von Flora, Fauna und Habitat neu entdecken. Unsere Expedition ist gefüllt mit kleinen und großen Naturwundern, mit Pausen und Informationen.

12 km - auf 90 und 190 Hm ab - reine Gehzeit 4 Std. - Dauer 6 Std. inkl. Pausen, Informationen, Überraschungserlebnisse

22 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen - Kurzwanderung möglich für 12 €

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Ländle

zum Ipf bei Bopfingen, Mythos und Spuren der Kelten erleben

Bopfingen – Fernhandelnetz und Verkehrsknotenpunkt in der eisenzeitlichen Kulturlandschaft? Gab es ein Vichykaro schon in der Keltenzeit? Wer wanderte im 4. Jahrhundert v. Chr. in Europa? Sind Kylikes mit unseren Handy-Likes verbandelt? Was wird seit Jahrhunderten gehegt und gepflegt? Wer will keinen Enzian auf dem Ipf? Wer oder was zeigt uns als Wetterprophet die Luftfeuchte an? Was verbindet „burgum“ mit dem Jahr 1241? Welche Besonderheit hat der Bopfinger Flugplatz?

Unser Wandererlebnis in Bopfingen beginnt mit einer historischen Altstadtführung und anschließender Mittagseinkehr. Gestärkt starten wir unsere Exkursion hoch auf den Ipf. Dort erwartet uns nicht nur eine seltene Flora sondern auch eine phänomenale Fernsicht übers Egertal und auf das Nördlinger Ries. Es gibt einiges zu bestaunen an Entwicklungsgeschichte, Sagen und Glauben. Nach rund 6 Stunden nehmen wir Abschied von Bopfingen am Ipf und vom Wandern mit allen Sinnen.

9 km - 210 Hm - reine Gehzeit 3 ½ Std. - Dauer vor Ort 6 Std. inkl. Pausen, Informationen, Überraschungserlebnisse

32 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Ländle

Bad Waldsee mit Steinacher Ried und historischer Altstadt

Welche Spuren hat die Würmeiszeit hinterlassen? Ist das Sumpf oder Moor? Wo sehen wir ein Sediment aus Bad Waldsee, das jeder kennt? Wie entstehen Moorleichen? Wer ist der Federle? Wer war die Wundertäterin Oberschwabens? Wovon leben die meisten Bad Waldseer? 

Eingebettet in die malerische Landschaft Oberschwabens starten wir in Bad Waldsee unsere Wanderung vom Bahnhof aus direkt zu den Riedwiesen. Nach unserer Mittagseinkehr erkunden wir das Steinacher Ried und genießen wir mit allen Sinnen unberührte Natur. Aus dem Riedwald kommend wandern wir am Schlosssee vorbei zur pittoresken Altstadt von Bad Waldsee - einer kleinen Stadt mit großer Vergangenheit. Zwischen Tradition und Moderne genießen wir zum Abschluss den Stadtsee mit dem Panorama der Bad Waldseer Altstadt.

12 km - 50 Hm - reine Gehzeit 3 ½ Std. - Dauer vor Ort 6 Std. inkl. Pausen, Informationen, Überraschungserlebnisse

32 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Grüne

entlang der Glems in 3 Etappen

1. Etappe von Leonberg nach Ditzingen

2. Etappe von Ditzingen nach Schwieberdingen

3. Etappe von Schwieberdingen nach Markgröningen

je ca. 10 km - 100 Hm - reine Gehzeit 3 Std. - Gesamtdauer 7Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

22 € Erwachsene pro Etappe - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Ländle

nach Nagold, Mittelzentrum zwischen Gäu und Schwarzwald

Welche Stuttgarter Parallelen bestehen zu Kelten und Römern? Kennen Sie den Zusammenhang zwischen der Nagolder Stadtkirche und der Kirche am Feuersee? Welche Verbindung gibt es von Herzog Carl Eugen und dem Lyriker Eduard Mörike? Wachsende Steine auch in Nagold! Eine Spurensuche der besonderen Art in der Altstadt und dem Schlossberg! Bewegte Geschichte und Geschichten – erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Wanderung startet mit einem wunderbaren Fernblick auf Nagold und ein paar Lockerungs- und Dehnübungen. Entspannt geht es danach bergab in die historische Altstadt. Nun ist wundern und staunen angesagt - Stuttgarter Spuren, pittoreske Fachwerkhäuser und eine ergreifende Sage. Das macht hungrig! An der Nagold gibt es ideale Möglichkeiten für Mittagsrast. Gestärkt geht die Exkursion weiter an den wachsenden Steinen vorbei, steil hoch im Wald zur Burgruine Hohennagold. Beeindruckt von der weitläufigen Burganlage und der Fernsicht auf die Nagolder 7-Berge-Region geht die Tour bergabwärts zum Krautbühlpark mit dem Keltengrab. Anschließend kurz an der Waldach entlang, durch die Stadt langsam berghoch zum Bahnhof. Dort heißt es Abschied nehmen von Nagold, dem Mittelzentrum zwischen Schwarzwald und Gäu seit über 7000 Jahren.

6 km - 90 Hm - reine Gehzeit 2 Std. - Gesamtdauer 6 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

32 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Ländle

nach Tuttlingen, Wo die Donau verschwindet

Zwischen Immendingen und Tuttlingen geschieht etwas Kurioses. Die Donau verschwindet vor unseren Augen im Untergrund. Kalter Luftzug kommt uns aus Gesteinspalten entgegen. Mysteriös! Und auch oben auf dem Vulkan Höwenegg ist wundern und staunen angesagt. Schon was vom dreizehigen Urpferd Hipparion gehört? Steile Kraterwände und ein tiefes Loch – wurde hier ein Schatz gefunden? Und was für eine phänomenale Aussicht auf die Bodenseeregion! Bewegte Geschichte und Geschichten erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Exkursion beginnt entspannt im Donautal. Vorbei am fließenden Wasser, Luft- und Sauglöchern der Donau wandern wir je nach Wetterlage im ausgetrockneten Flussbett und genießen unsere Eindrücke des weltweit einzigartigen Naturschauspiels bei einer Einkehr am Donau-Ufer. Anschließend gehts auf Waldwegen steil bergauf. Oben angekommen, genießen wir den großartigen Blick auf Kratersee und Bodenseeregion. Mit einer Busfahrt zurück nach Immendingen endet unsere Wanderung mit allen Sinnen.

13 km - 170 Hm - reine Gehzeit 4 Std. - Gesamtdauer 8 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

6 km - 20 Hm - reine Gehzeit 2 Std. - Gesamtdauer 8 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

32 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Ländle

nach Tuttlingen

Donau, Honberg + Altstadt mit großem schwäbisch-alemannischen Fasnet-Umzug


Wo lag das Siedlungsgebiet der keltischen Tulinger? Wovon leben die Tuttlinger heute? Was hat die
Architektur der Tuttlinger Innenstadt geprägt? Welche Fernwanderwege enden hier? Bis wann war der
Hohentwiel eine Tuttlinger Exklave? Was versteckt sich hinter dem Namen EV6 europäischer Radfernweg?
Was hat das Kischtämännle mit dem Dreikönigstag zu tun? Wer oder was steckt hinter einer Larve? Ist das nun
ein Weißnarr oder ein Fleckenhäs? Von wem stammt das Wappen mit drei Hirschgeweihen auf gelben
Hintergrund sowie einer gelben Lilie auf blauem Hintergrund? Woraus besteht das Narrenkostüm der
schwäbisch-alemannischen Fasnet? Was antwortet man auf Narri? Was wünscht man anderen in der Fasnet?


Dies und vieles mehr erkunden wir während unseres Aufenthaltes in Tuttlingen. Zuerst wandern wir entlang der
Donau durch die Innenstadt mit einer kleinen Stadtführung hinauf zum Honberg. Nach Vesper aus eigenem
Rucksack und wunderbarem Rundumblick auf die Stadt geht’s zum großen Fasnetumzug und anschließend zur
Rückfahrt.

Erleben Sie einen außergewöhnlichen Tag mit allen Sinnen! Bitte bei der Anmeldung VHS Gerlingen angeben, ob Sie eine Gruppenfahrkarte benötigen!

6 km - 90 Hm - reine Gehzeit 2 Std. - Gesamtdauer 6 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

32 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Erlebnis-Wandern

Stuttgart – Raus ins Ländle

nach Rottweil, Zukunft trifft Vergangenheit

Angst vorm Löwenmaul? Wo wachsen in Rottweil Steine? Was wiegt so viel wie 8.000 afrikanische Elefanten? Römererfindung wurde im TKE-Turm eingebaut! – Schon entdeckt? Ursprünglicher Begleiter aus Rottweil? Kennen Sie in der Altstadt den Schweizer Eidgenossen? Begeistert von einzigartigen Stechschildern? Bewegte Geschichte erfahren und erwandern mit allen Sinnen.

Die Wanderung führt uns immer wieder Bergauf und Bergab. Die Mühe lohnt sich. Es erwartet uns der im Oktober 2017 fertiggestellte Test-Turm für Aufzüge mit wunderbarem Panoramablick und eine Stadtgeschichte, die es in sich hat. Unsere Blicke werden in erdgeschichtliche Spuren, auf historische Vergangenheit und Zukunftsvisionen gelenkt. Während der geplanten 9-km-Wanderstrecke werden wir uns aus dem eigenen Rucksack verpflegen. Unsere Altstadt-Exkursion beenden wir mit einer gemütlichen Einkehr auf eigene Kosten. Es wird ein Tag mit vielen Eindrücken, Informationen und Zeit zum Genießen mit allen Sinnen.

11 km - 106 Hm - reine Gehzeit 3 1/2 Std. - Gesamtdauer 6 1/2 Stunden inkl. Infos, Pausen, Überraschungserlebnisse

32 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Aktiv älter werden mit Gesundheitswandern im Fitness-Studio Natur

Outdoor-Sport - Ganzkörpertraining - Präventionssport - Gehirnjogging

Es erwartet Sie eine bunte Mischung mit körperlicher und geistiger Bewegung draußen im Grünen.

Eine gesunde körperliche Herausforderung - nicht unterfordern und nicht überfordern !

Haben Sie Interesse an Bewegung und Gespräche zu einem gesundheitsfördernden Lebensstil ?

Ja ! Dann freuen Sie sich auf meine Gesundheitswanderungen. Wir laufen und trainieren in verschiedenen Etappen mit einer Wegstrecke von 4 – 5 km. Eine Pause gönnen wir uns mit Gespräch über ein vorgegebenes Gesundheitsthema. Wir wollen unser individuelles körperliches Wohlfühlen und die eigene Fitness erhalten und möglichst steigern.

Sie haben die Möglichkeit einzelne Gesundheitswanderungen mit einem Thema zu wählen: Risikofaktor Bewegungsmangel - Den eigenen Körper wahrnehmen mit allen Sinnen - Aktivität steigert Wohlbefinden - Alltagsbewegungen - Mobilisieren - Koordination - Kräftigen - Dehnen - Entspannen - Wie kann ich meine Gesundheit positiv beeinflussen - Aktivität steigert Wohlbefinden - Ausdauertraining Wandern - Wandern als Krafttraining - Dehnen wichtiger denn je - "eigene Wünsche" zum Beispiel Sturzprophylaxe

ca. 4,5 km - Hm je nach Treffpunkt unterschiedlich - reine Gehzeit 1 1/4 Std. - Gesamtdauer 2 Stunden inkl. Infos

14 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Waldbaden

Stress abbauen und Kraft tanken - innehalten und durchschnaufen - Balsam für Körper und Seele

Ich lade Sie ein Ihren Blick auf unseren Wald zu verändern - bewusst wahrnehmen, Perspektiven wechseln, Inspiration finden, Stille genießen, entspannen - lassen Sie den Alltag hinter sich und Ihre Seele baumeln. Genießen Sie mit Ihren fünf Sinnen die Schönheit der Natur - sich selbst entdecken und persönliche Empfindungen wahrnehmen. Folgen Sie meinen Anleitungen und wir tauchen ein in eine Wander-Atmosphäre der besonderen Art.

ca. 2 km - Hm je nach Treffpunkt unterschiedlich - reine Gehzeit 1 Std. - Gesamtdauer 2 Stunden

10 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Nordic Walking

Outdoor-Sport - Ausdauertraining von Kopf bis Fuß - positiv für Herz-Kreislauf- und Immunsystem 

Durch die typischen Nordic Walking-Bewegungen werden nicht nur die Beine, sondern auch Arm-, Schulter-, Brust- und Rückenmuskeln aktiviert. Nordic Walking ist ein Mix aus schonendem Konditions- und Muskeltraining.

ca. 6 - 8 km - Hm je nach Treffpunkt unterschiedlich - reine Gehzeit 1 Std. - Gesamtdauer 1 1/2 Stunden

12 € Erwachsene - möglich ab 3 Anmeldungen

 

Neues auf Cornelias Wanderseite

smile  Schwarzer Holunder – Heilpflanze des Jahres 2024

Die Blüten und Früchte des Schwarzen Holunders (Sambucus nigra) werden seit Jahrtausenden für den Aufguss von Tee oder zur Herstellung von Saft verwendet als heilende Wirkung bei Erkältungsbeschwerden mit Husten oder einer Entzündung der Bronchien. 

Die Früchte des Schwarzen Holunders zeichnen sich durch einen hohen Vitamin-C-Gehalt aus.

Vor allem der Kaliumgehalt des Holunders ist wertvoll und besonders hoch. Zusätzlich wirken Flavonoide, ätherische Öle, Gerbstoffe, Zink und Eisen positiv auf unsere Gesundheit.

smile  Stadtradeln Stuttgart 6. – 26. Mai 2024

Unser Team „Cornelias Wanderseite“ hat wieder erfolgreich beim Radeln für ein gutes Klima teilgenommen. Wir sind stolz heute am 26.05. um 11 Uhr auf Platz 99 unserer Kommune mit 163,7 km pro Kopf. Das endgültige Ergebnis wissen wir dann Anfang Juni.

Auf jeden Fall – Unser Stadtradeln hat nicht nur dem Klima gut getan, sondern vor allem die regelmäßige Bewegung, die frische Luft und unsere Radel-Kontakte jedem einzelnen von uns.

smile  Was macht die Donau weltweit einzigartig?

Die Donauversickerung als unterirdische Wasserverteilung, denn Donauwasser mündet in 2 Meeren.

Wie ist das möglich? 

Die Donau fließt im Landkreis Tuttlingen durch verkarstete Schichten des Oberen Jura. Dadurch versinkt ein großer Teil. Dieses Donau-Wasser kommt in der Aachquelle wieder zum Vorschein und fließt über die Aach in den Rhein in die Nordsee. Der größte Teil der Donau mündet im Schwarzen Meer.

 

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Wanderberichte

 

Erlebnis-Wandern Mythos Ipf - Wandeln auf den Spuren der Kelten mit Altstadtführung in Bopfingen 

Samstag, 11. Mai 2024 Erlebnis-Wandern mit Cornelias Wanderseite

Los gings um 8 Uhr mit Bahn und Schienenersatzverkehr nach Bopfingen am Ipf. Bei sonnigem Wanderwetter planmäßig angekommen, freuten wir uns über den überraschenden Sektempfang und den Informationen während der historischen Altstadtführung. Gestärkt nach unserer Mittagseinkehr wanderten wir über die Eger auf dem bezeichneten Fahrradweg zum Fuße des Ipfs, der sich am Westrand des Nördlinger Ries mit seiner Wacholderheide groß und mächtig erhebt. Vorbei an der keltischen Freilichtanlage wanderten wir durch das Naturschutzgebiet Ipf jetzt steiler bergauf. Entzückt von der vielfältigen Blütenpracht und froh über den Schatten der Lindenallee erreichten wir das Gipfelplateau. Bei unserem Rundweg genossen wir die gigantische Fernsicht und schmunzelten über örtliche Sagen und Erzählungen. Wir staunten über die Spuren der Kelten und ihrer Geschichte. Fröhlich ging es wieder bergab und nach einer Kaffee- und Muffinspause zurück zum Bahnhof und zur Heimfahrt.

 

Gesundheitswandern Stuttgart im Rosental

Montag, 22. April 2024 Gesundheitswandern mit der Volkshochschule Stuttgart

Bei sonnigem Aprilwetter starteten wir unser Training mit Mobilisieren verschiedener Gelenke und hatten nach unserer ersten Wanderetappe viel Spaß bei Übungen zum Thema Koordination, Rhythmisierung und Kräftigung. Grund dafür war unser aktuelles Gesundheitsthema "Die Bewegungspyramide (hepa,2008)". Nach einer weiteren Wanderetappe lachten wir beim Gehirnjogging und wanderten vergnügt zum Treffpunkt zurück. Dort beendeten wir unser Gesundheitswandern mit Dehnen und Entspannen.

 

Erlebnis-Wandern Wertheim an der Tauber

Samstag, 23. März 2024 Erlebnis-Wandern mit dem Schwäbischen Albverein, OG Feuerbach-Weilimdorf-Botnang

Nach unserem Treffen und Bahnfahrt starteten wir mit unserer Wanderführerin Cornelia Sauerländer unsere Exkursion in Wertheim an der Tauber bei kühlen Temperaturen mit etwas Sonne und einem Spaziergang an der Tauber mit Blick zur Burgruine. Anschließend genossen wir nicht nur die historische Altstadt-Führung und zahlreiche bauliche Besonderheiten sondern auch den Ostermarkt und die Mündung der Tauber in den Main. Weiter ging es im Wandertempo entlang dem Mainufer, durch die Altstadt steil hinauf zum Ausblick auf die Mündung der Tauber in den Main, aufs Städtchen und Kreuzwertheim. Die Burgruine, die zu den schönsten und größten Deutschlands gehört, hat auch uns sehr beeindruckt. Der Abstieg auf den Treppen entlang der Burgmauer gab uns noch einmal einen herrlichen Eindruck von der Größe und Lage der Burgruine bevor wir entlang der Tauber wieder zurück zum Bahnhof wanderten.

 

Erlebnis-Wandern entlang der Glems

Sonntag, 18. Februar 2024 Erlebnis-Wandern mit Cornelias Wanderseite

Unser Wandererlebnis mit unserer Wanderführerin Cornelia Sauerländer begann am Ortsausgang von Markgröningen über Feld- und Wiesenwegen hinunter zur Glems. Uns beeindruckten nicht nur historische Informationen über Mühlen sondern auch Felswände und steile Kalkmagerrasenhänge. An einigen Hanglagen entdeckten wir unter Bäumen versteckt Spuren der vergangener Blütezeit des Weinanbaus.

Ein Teil des Weges führte durch das "Tal des Feuersalamanders". Zu gern hätten wir einen gesehen, aber die scheuen, meist nachtaktiven Schwanzlurche waren wohl noch im Winterquartier. Zu unserer Freude zwitscherten die Vögel als wäre der Frühling ganz nah und ein paar Sonnenstrahlen lockten Bienen zu den ersten Blüten auf den Wiesen und Wälder. Wir haben einen wunderbaren Wandertag entlang der Glems bei trockenem warmen Winterwetter mit allen Sinnen genossen.

11 km - auf 50 und 90 Hm ab - Gehzeit 4 Std. - Dauer 6 Std. inkl. Pausen, Informationen und Überraschungen

 

Erlebnis-Wandern Tuttlingen in der 5. Jahreszeit

Samstag, 10. Februar 2024 Erlebnis-Wandern mit Volkshochschule Gerlingen und Volkshochschule Leonberg

Bei trockenem, leicht sonnigen Wetter genossen wir unsere Wanderung mit unserer Wanderführerin Cornelia Sauerländer entlang der Donau über den Honberg zum großen Tuttlinger Fasnetumzug. Wir haben viel Wissenswertes über Tuttlingen und die Traditionen der schwäbisch-alemannischen Fasnacht gehört. ... und was das Kischtämännle mit der Tuttlinger Fasnet zu tun hat? Wir haben es erfahren

und mit viel Freude und Spaß Tuttlingen in der 5. Jahreszeit erlebt.

8 km - 80 Hm auf und ab - Gehzeit 4 Std. - Dauer 6 Std. inkl. Pausen, Informationen und Überraschungen

 

Erlebnis-Wandern NSG Greutterwald und Unteres Feuerbacher Tal

Samstag, 27. Januar 2024 Erlebnis-Wandern mit dem Schwäbischen Albverein, OG Feuerbach-Weilimdorf-Botnang

Nach unserem Treffen um 09:30 Uhr an der Stuttgarter U-Bahn-Haltestelle Landauer Straße starteten wir mit unserer Wanderführerin Cornelia Sauerländer bei frostigem, trockenem Sonnenschein. Vorbei am Lindenbachsee und über den Lemberg gings hinein in das Naturschutzgebiet Greutterwald. Woher kommt der Name? Wir haben es erfahren und noch mehr Wissenswertes zum Thema Wald. Im Zuffenhausener Stadtwald ging es nach kurzer Rucksack- und Feuerpause vom Grillplatz weiter zum Kelterplatz und hinein ins Naturschutzgebiet Unteres Feuerbacher Tal. Dort genossen wir besonders die verschiedenen Bachabschnitte des teils renaturisierten Feuerbachs sowie den Eschbachwald. Zum Abschluss unserer herrlichen Wanderung gab es eine gemütliche Einkehr in Stuttgart - Mühlhausen. Wir genießen unsere Erinnerung an diese Wald- und Wiesenwanderung mit allen Sinnen.

12 km - auf 90 und 190 Hm ab - reine Gehzeit 4 Std. - Dauer 6 Std. inkl. Pausen, Informationen, Überraschungserlebnisse

 

Gesundheitswandern "Sich regen bringt Segen"

Montag, 20. Januar 2024 Gesundheitswandern mit der Volkshochschule Stuttgart

An diesem Tag in Stuttgart - Vaihingen war die weiße Schneepracht vom letzten Gesundheitswandern verschwunden und wir konnten unsere Bewegungsübungen mit Anleitung von unserer Gesundheitswanderführerin Cornelia Sauerländer bei trockenem, warmen Winterwetter durchführen. Wir haben viel mobilisiert und gedehnt. Was tut uns gut?! Was verbessert unsere Mobilität?! Wir haben immer wieder unsere Bewegungen leicht verändert und in uns hinein gespürt. Und so hatten wir viel Freude bei der Kurseinheit "Den eigenen Körper mit allen Sinnen wahrnehmen".

 

Max-Eyth-See - mittelalterliche Spuren entdecken

Samstag, 13. Januar 2024 Erlebnis-Wanderung mit dem Schwäbischen Albverein, Ortsgruppe Feuerbach-Weilimdorf-Botnang

Nach unserem Treffen um 09:30 Uhr am Stuttgarter Bahnhof Feuerbach fuhren wir mit den Öffis zum Max-Eyth-See. Idyllisch empfing uns der zugefrorene See und eine mit Schnee bestäubte Landschaft. Wir wanderten entlang dem Neckar nach Hofen und über den 4-Burgen-Steg nach Mühlhausen zu unserer Mittagseinkehr. Gestärkt setzen wir unsere Exkursion oberhalb vom Neckar und seinen Weinbergen bei Mühlhausen und Freiberg fort. Runter ging es wieder nahe am Max-Eyth-Steg. Nachdem wir ihn überquert haben, endete unsere Wanderung mit einer Abschlusseinkehr am späten Nachmittag.

Wir freuten uns über das schöne, trockene Winterwetter und dankten unserer Wanderführerin Cornelia Sauerländer für unser fröhliches Erlebnis-Wandern mit allen Sinnen, mit viel bewegter Geschichte, Geschichten und mittelalterlichem Tanz.

 

 

Preis-Informationen

Preise Fahrtkosten An- und Abfahrt Treffpunkt und Kosten für eigene Verpflegung wie z. B. Rucksackvesper oder Einkehr sind grundsätzlich nicht im Preis für die Wanderung enthalten.
   
Termin nach Vereinbarung
   
Treffpunkt nach Vereinbarung
   
Sonderpreis Gruppe nach Vereinbarung
   
Sonderpreis Mehrfachbuchung nach Vereinbarung
   
Sonderpreis Mitnahme Hund nur nach Vereinbarung und nur mit Hundeführerschein oder dem sogenannten Sachkundenachweis
   
allgemeine Preisinformation Als Kleinunternehmer im Sinne von §19 Abs. 1 UstG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
   
Wichtig Die Teilnahme an meinen Wanderungen erfolgt auf eigene Gefahr - auf eigene Verantwortung. Ich übernehme keinerlei Haftung für Unfälle vor, während oder nach meiner Wanderung. Jeder ist für seine Sicherheit selbst verantwortlich. Ebenso hafte ich nicht für Diebstahl, Verlust oder Beschädigung von Eigentum der Teilnehmer*innen bei meinen Wanderführungen.
   

 

UMWELTBEWUSST SEIN

wird bei mir GROSS geschrieben.

Alle Touren sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.

Oder wollen Sie mit dem Fahrrad zum Treffpunkt kommen. Gern können Sie sich eines mieten. Ich empfehle:

http://rentabike-stuttgart.de

 

Qualifikation

Gesundheitswanderführerin zertifiziert nach Deutscher Wanderverband(R)

zertifizierte DWV-Wanderführerin(R)

zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin, BANU Schwäbische Alb(R) 

ERA-EWV-FERP-Walk Leader

Familienwanderführerin 

 

Fortbildung

13.-14.04.2024 Natur und Kultur erleben

11.11.2023 Familienwandern - Fit für die Familiengruppe

16.09.2023 Familienwandern - Wandern für Welt-Entdecker

27.02.2023 Wanderservice 

09.07.2022 Inklusion - Wanderbegleitung

09.03.2022 Landschaftsführung

24.-25.09.2021 meditatives Wandern - Kommunikation und Achtsamkeit

17.06.2021 Draußen erzählen mit Hand und Fuß

10.06.2021 Kleindenkmale

 

 

Impressum

nach § 5 TMG (Telemediengesetz):

Name und Anschrift

Cornelia Sauerländer
70499 Stuttgart - Weilimdorf
Deutschland

 

Kontakt

Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Mobil Telefon: +49 1717718701 SMS, Signal, WhatsApp

Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27 a Umsatzsteuergesetz

202100002146

Preise für geführte Wanderungen

Als Kleinunternehmer im Sinne von §19 Abs. 1 Umsatzsteuergesetz (UStG) wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Verantwortlich für den Inhalt nach § 55 Abs. 2 RStV

Cornelia Sauerländer
70499 Stuttgart - Weilimdorf

Quellenangaben für die verwendeten Fotos

Cornelia Sauerländer
70499 Stuttgart - Weilimdorf

Werbemittel

rent a bike - Der Fahrradverleih in Stuttgart

 

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